风热型感冒除了有鼻塞、流涕、咳嗽、头痛等感冒的一般症状外，还有发热重、痰液粘稠呈黄色、喉咙痛，通常在感冒症状之前就痛，便秘等特点。今天就随着小编一起看看为风热型感冒的朋友推荐了哪些食疗方吧！。

  1、广东凉茶（选自《药膳食谱集锦》）

  组成：桑叶、菊花、薄荷各5克，苦竹叶、白茅根各30克。

  制法：上药一并放入茶壶内，用沸水冲入，加盖浸泡10分钟。

  服法：代茶频服。

  推荐理由：桑叶、菊花、薄荷发散风热，竹叶退热利尿，用治风热或秋燥引致的感冒发热，有良好疗效。

  2、茶豆饮（选自《食治纂秘》）

  组成：绿豆30克，茶叶9克，白糖适量。

  制法：先将茶叶用纱布包好，与绿豆一起，加水煎煮，待绿豆熟时，去茶叶，加入白糖溶化。

  服法：热服，可一次或分次饮。

  推荐理由：绿豆甘寒，清热解毒，能治痧痘热毒，加茶叶利尿，白糖清热，用治时行感冒，咽痛发热，小便不利或兼有尿痛者有效。

  3、薄荷粥（选自《送余录》）

  组成：薄荷15克，粳米60克，冰糖适量。

  制法：先将薄荷煎取药汁候凉，取粳米加水煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁及冰糖。

  服法：稍温即服，得汗最佳。

  推荐理由：薄荷为疏散风热之要药，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有护胃作用。用于素有胃病，新感风热者最为适宜。

  4、菊花粥（选自《老老恒言》）

  组成：菊花15克，粳米60克。

  制法：先将菊花研成细粉，取粳米加水煮粥，待粥将成时，调入菊花粉，稍煮一二沸即成。

  服法：稍温即服，汗出不畅者可热服。

  推荐理由：菊花疏散风热，明目，清热平肝，加粳米制粥，可治风热感冒。有高血压或头痛、目糊之患者也可常服。

  5、茅姜稀饭（选自《颜氏验方》）

  组成：白茅根30克，生姜3片，粳米60克。

  制法：先将白茅根煎取药汁，去渣，加入粳米煮粥，待粥将成时，再加生姜，稍煮一二沸即成。

  服法：待温分次频服，如当发汗者应热服。

  推荐理由：白茅根味甘性寒，善清肺胃之热，兼有利水作用，故能导热下行。加生姜、粳米，旨在护胃。